Volver a la rutina y reorganizarse, especialmente cuando se trata de planificar los desayunos y almuerzos, puede generar estrés en muchas familias. Con este objetivo, Mastellone Hnos. se posiciona como un socio clave en la “Vuelta al Cole”, colaborando con la creación de menús saludables y completos, promoviendo hábitos alimenticios positivos y estimulando el consumo de lácteos en la alimentación de los niños.
Con el propósito de acompañar a las familias en el regreso a clases, el sábado 22 de febrero Mastellone Hnos. organizará un encuentro en el Museo de los Niños del Shopping Abasto. La actividad, que tendrá lugar en el Espacio de Muestras Temporales, contará con diferentes actividades educativas y lúdicas. Desde un taller de cocina hasta un sector de arte, pasando por experiencias virtuales, “Minuto para ganar con La Serenísima”, y otras atracciones como los juegos de “El círculo nutricional” y “Armá tu mejor vianda”. El evento comenzará a las 12.30 h junto con la apertura del primer turno, y se extenderá durante toda la tarde.
Cumplir con las cuatro comidas diarias de manera equilibrada es fundamental para un rendimiento escolar óptimo. Por ello, se recomienda planificar cada comida, incorporando una mayor diversidad de alimentos, lo que asegura una adecuada ingesta de nutrientes y fomenta hábitos saludables. Los especialistas en nutrición sugieren optar por recetas prácticas y nutritivas para los almuerzos y refrigerios escolares, además de mantener una correcta hidratación mediante el consumo de agua.
«La ‘Vuelta al Cole’ es una oportunidad para reflexionar sobre la alimentación familiar, buscando calidad, especialmente en la infancia, aportándoles los nutrientes necesarios para crecer, jugar y aprender», afirma Stefanía Sivori (MN 6343 – MP 1958), jefa del Departamento de Información Nutricional de Mastellone Hnos. Y agrega: “Para esto, recomendamos armar una planilla semanal con ideas de menú para tener una opción distinta cada día. También, es una gran alternativa organizarse para cocinar una vez, freezar y dividir en porciones para usar en distintas semanas”.
Además, profesionales de la salud destacan que las Guías Alimentarias para la Población Argentina recomiendan consumir 3 porciones de lácteos al día. Los lácteos son esenciales en la alimentación infantil, ya que son alimentos completos y proporcionan muchos nutrientes. Aportan proteínas de buena calidad, vitaminas A y D, y minerales, especialmente calcio y fósforo. Contribuyen a la formación y mantenimiento de huesos y dientes sanos, a la salud muscular, a un mejor control del peso y ayudan a prevenir enfermedades.
Para conocer más información sobre la campaña y encontrar consejos a la hora de reordenar la rutina alimentaria en este regreso a clases, ingresá a https://www.lecheynutricion.
